Mindfulness ofwel aandachtstraining helpt je bij het omgaan met gevoelens zoals woede, twijfel, angst en opwinding.
Kinderen worden tegenwoordig vaak overprikkeld. Ze hebben het zeer druk, moeten presteren en krijgen veel indrukken te verwerken. Hierdoor kunnen zij problemen krijgen met hun concentratie; ze kunnen zich onzeker voelen; krijgen boze buien of worden gepest.
Mindfulness brent rust in het drukke kinderleven. Door oefeningen zoals 'bewegen als een kat' leren kinderen op een speelse manier te vertrouwen op zichzelf en om te gaan met emoties, stemmingen, impulsen en een hoofd vol piekergedachten.
In de training doen wij:
- Aandachts-en concentratieoefeningen
- Meditatie
- Bewegingsoefeningen
- Groepsspelen
- Waarnemingsspelletjes
De trainingen lopen het gehele jaar en gaan van start bij voldoende aanmeldingen. Voor deelname, kosten en aanvullende informatie kunt u contact openen met Verveer Zorg.
Doelgroep:
Waar:
Wanneer:
Hoe vaak:
Grootte groep:
Kinderen van acht tot twaalf jaar
Oostergrachtswal 119 Leeuwarden
Woensdagmiddag
één keer per week
Minimaal 3 personen